51养生

10大洗脸误区 90%的人都爱犯

洗脸是清晨的*一件事，看似十分健康，但也蕴藏着许多的学问。如不正确将很有可能导致满脸的痘痘、黑头等。那么，什么样的洗脸方法是错的，什么样的又是对的呢?1、用毛巾洗脸会更干净纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很……

四种茶水让你养出不老的美丽容颜

在中国，喝茶一种文化和素养的表现。不管你是老板还是农民，有空闲的时候都会饮茶。茶水，大家都知道可以排毒养颜，抵抗衰老。不过，大厨艺小编现在就带你去认识办公室养颜茶，让你养出不老的美丽容颜!饮茶健肤美容已……

娇嫩胃部养护需“讲究”

胃是我们人体中的重要器官之一，每天我们摄入一定量的食物都需要通过胃部消化转入供给其它部位营养。胃是需要去养护，并不是营养充足了就可以的，若是补充了营养而胃不吸收，这样反而事半功倍。在养胃的过程中并不是……

西红柿的营养价值你知多少

大家是否知道西红柿是水果还是素菜?说是水果，它确实可以作水果吃，说不是，它又可以做菜。不管怎样，西红柿是一种含有大量的维生素，营养价值极高的东西。西红柿的营养价值在于能够推迟细胞衰老，养阴生津、健脾养胃……

跳舞也是养生保健的好方法

到晚上或是早上，在现在的一些城镇的广场，你会看到一些人们伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律，跳舞跳得起劲。其实跳舞能够加快心跳，起到心肌收缩力加大，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼作用，对身体的其他内脏……

很适合做午餐的6种食品饮食之道

营养医生指出，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。俗话说“中午饱，一天饱”，可见午餐是一日中主要的一餐。那么，对于这么重要的午餐，我们怎么吃才好呢？很适合做午餐的6种食品：1、抗衰老……

调味品抗老美白好处多饮食之道

糖米油盐酱醋茶是我们生活煮食不可缺少的调味料，过原来这些调味料还有其他特殊的作用，想知道糖米油盐酱醋茶这七种生活中随处可见的食材，对皮肤有什么贡献吗？看我们的介绍就知道！一、糖保湿滋润很有效1、在保养皮……

哪一款食用油更适合你食材选购

每次走进超市，橄榄油、花生油、玉米油、葵花籽油、调和油一排排挤满货架的食用油总会让我们挑花了眼。它们各有哪些营养特点？哪种才是你的正确选择呢？◎亚麻籽油富含亚麻酸，占50%以上，是陆地上很补脑的食物。选择……

医生称吃盐多影响人的容貌饮食之道

据报道，法国*医学院网站的医生说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从……

5款紫菜汤 食疗功效各不同饮食之道

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的……