秋冬季节养生先从呵护心脏开始
2023-09-12
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秋冬季节养生先从呵护心脏开始。一个健康的身体,首先要保证有一个积极的心态,所谓养生先养心就是如此;自古以来人们都知道病由心生,因此要保证一个健康的身体,必须要拥有一个健康的心态。
过去人是累身不累心,头一挨枕头就睡着;现在人是累心不累身,躺在床上,事越想越多。所以有:“养生不养心,等于扔黄金”的说法,养生就是在养性,而养性首先就是要养德。早在古代,就有学者提出了“仁者寿”的理论。孔子提出“修生以道,修道以仁”,“大德必得其寿”,说的就是这个意思,就是说有高尚道德修养的人,才有可能获得高寿。
一切对人不利的影响中,很能使人短命夭亡的要算是不好的情绪和恶劣的心境。两千多年前,古罗马的盖伦医生就知道患乳腺癌的妇女常患有忧郁症。可见不良情绪就像装满子弹的枪,任何微小的刺激就像扣动了它的扳机。
情绪就像水一样,人就像舟,水可载舟,亦可覆舟。同样,情绪可以杀人,也可以救人。因此,治病要治心,恶劣的情绪、忧郁的精神,对人健康的损害,甚至比病菌、病毒更厉害。
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