51养生

秋天吃柿子正当时 怎么吃很好？秋

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。“鲜柿”的营养价值及功效味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草纲目》言……

秋天适合吃什么水果秋

所谓秋高气爽，因为天气的影响，人们经常出现一些口干舌燥的症状，这时候可以在饮食中多吃一些有利于生津止渴的水果对于缓解这种症状是很有好处的，而梨是其中的佼佼者，那么，秋季适合吃什么水果呢？下面我们就来看……

秋天怎么吃柿子很好秋

柿子清甜可口，而且营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。“鲜柿”的营养价值及功效味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草纲目》言……

秋天：多吃银耳可防皮肤干燥秋

银耳多糖有明显抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用，还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低，抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营……

秋天该多吃一些补气食物秋

秋天该多吃的一些补气食物---红薯味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。秋天该多吃的一些补气食物---香菇味甘、性平。作用：益胃……

秋高气爽，瘦的人更容易上火

从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此医生建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。中医上讲“胖人多痰”、“瘦人多……

秋季养生选蘑菇，你适合吃什么蘑菇？

小蘑菇里究竟有什么营养?蘑菇堪称著名的高蛋白低脂肪食品，富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分，是一种很接近于肉类的蔬菜。蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还……

哪些人秋季不适合吃鱼

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、……

秋季有哪些常见疾病_秋季养生_时令养生

秋季雨水多、温差大,是许多疾病的诱发因素。在日常生活中,要注意调节饮食和生活习惯,对于有基础疾病的人更要多加注意。那么秋季有哪些常见疾病?1、中风进入深秋时节,低气温可致体表血管弹性降低,周围阻力增加,使交感神经……

女人秋季养生吃什么好_秋季养生_时令养生

文章目录一、 女人秋季养生吃什么好二、女人秋季养生喝什么茶三、女人秋季养生怎么做女人秋季养生吃什么好1、女人秋季养生吃什么好之百合在秋季,百合是很好的养生食材,可以泡茶喝等都是可以的,百合有养肺阴的功效,尤其……