初秋吃冰伤阳气 当心患上冰品后遗症秋
夏季,炎热天气到来时,我们如果能来一份清凉消暑的冰品,可真是人间一大享受啊!不过有一点值得引起我们的注意,那就是,如果吃冰品过多必然会消耗我们身体的阳气,严重影响到我们的健康状况。初秋到来时,我们更要注意这点。
过寒凉不利养生
根据食物进入人体后对人体所产生的作用,可以将食物分为许多不同的性质。
温性或热性:食入后能够产生温煦机体功能,促进气血循环,或刺激代谢作用的食物,归为温性或热性食物,例如姜、葱、桃等。
寒性或凉性:而食入后降低气血运行效率,减缓或阻滞生理功能的食物,归为寒性、凉性食物,例如苦瓜、西瓜、火龙果等。
饮食偏嗜,不论是食入过多的寒性,或过多温性的食物对人体都是一大负担,因为食入过寒或过热的食物均会直接阻滞胃气的运作,影响消化吸收的功能,间接产生许多对人体不利的影响。
吃冰品需要消耗阳气
就中医的观点而言,人体很基本赖以维生的气、血、津液之所以能够畅通无阻、运行不息,全依赖一身的阳气来温煦和推动。
如果食入温度和体温相去甚远的冰冷食物,必然会耗掉许多阳气来提升这些食物的温度,以利生化代谢功能的执行。除了耗气,冷食还可能产生气血运行受阻或不顺畅等各种病变。过食生冷会引起消化功能紊乱、损伤脾胃功能、寒湿内生、发生腹痛、泄泻、气短倦怠,以及类似急性肠胃炎的症状。
小心冰品后遗症
呼吸道收缩:冰品会使体温下降,引起交感神经亢奋,造成呼吸道收缩,引发咳嗽。
中暑:人体会透过排汗来散热,吃冰后虽然会使体内局部部位感觉凉爽,却让身体误以为全身的热都散了,随即将排汗工作停下,散热不及时造成中暑。
头痛:吃冰太急速容易出现头痛症状,疼痛部位会从脸颊沿着太阳穴偏后的方向发展。
损伤心脏:心脏是很需要散热的器官,吃冰会中断心脏的散热,容易造成心肌受损。
脾虚:由于吃冰造成胃损伤,脾脏必须进行修复工作,增加脾脏负荷,形成脾虚。
虚火:中医认为吃冰不能消暑退火,因为要调节下降的体温,身体反而需要产热,造成虚火现象。
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