西柚减肥有什么副作用
2021-10-30
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西柚减肥有什么副作用
1、引发营养不良
西柚减肥法的食谱,属于高蛋白低淀粉质的减肥餐,而且餐单是固定的。长时间的吃这个食谱,很有可能因为摄入食物的营养单一,而出现营养不均的情况,从而导致营养不良。
2、造成胃部不适
西柚是酸性的,对肠胃的刺激比较大,特别是在空腹的时候吃,会刺激胃酸分泌过多,容易发生胃胀、胃痛等不适情况。
3、导致身体脱水
这个减肥效果中减去很多的是身体的水分,并不是脂肪。如果长时间使用这个方法是有可能导致身体脱水的。
4、导致月经不调
西柚减肥法是在12天的短短时间内获得减肥效果的方法,女性在短时间出现体重下降过快,会容易出现脂肪代谢紊乱,内分泌紊乱的情况,从而引起月经不调甚至严重的闭经等情况。
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