医生称吃盐多影响人的容貌饮食之道
2023-08-25
来源:
据报道，法国*医学院网站的医生说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。
如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
应该说，正常的盐分摄入并不可怕。
不过，法国*医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们很常吃的法式面包含盐量很高，有的能达到25%～30%。
其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含盐量也相当高。
而且，法国人还有爱用盐水煮饭的习惯，这也大大增加了日常盐分的摄入量。
医学医生们提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒；另外，每天盐分摄入量不要超过6克。
- 上一篇：哪一款食用油更适合你食材选购
- 下一篇：5款紫菜汤 食疗功效各不同饮食之道
