51养生

盛夏时节持续高温 五大茶饮消暑解热果汁饮料

酷暑时节，高温天气不断，人们的身体就支撑不住高温的烘烤，常在外面活动就很容易引起中暑。夏季消暑饮料及水果已经成为市场热销的产品，其实自己在家也能自制一些简单的茶饮处方，能消暑解渴。今天就给大家介绍五种……

饮食安全关注很重要 尤其加工食品

饮食安全关注很重要尤其加工食品，现在很多黑心的食品加工商，为了赚钱都会添加一些对人体有害的成分，来提高产量或者降低成本等，所有要选择正规的销售厂家购买，保证食物的质量。日常生活中要注意饮食卫生，否则就……

饮食之道教我们如何吃出健康来饮食之道

饮食之道教我们如何吃出健康来!如何能够既尝尽天下美食，保持身材，还能健康长寿呢?我相信这一定是吃货们的终极梦想，而中国是个对饮食特别注重的*，想要吃出健康加美丽并不是难事哦!一日三餐的习惯，在我国很早就形成……

了解各种饮食方式的区别饮食之道

现在我们的美食的种类是比较多的，我们除了传统的中餐和西餐之外，我们还有比较常见自助餐，套餐和冷餐会，但是你了解这些区别吗?下面我们就给大家说说自助餐，套餐和冷餐会的区别吧。自助餐：四季皆宜，菜的款式以冷……

三种长青食物为我们的健康加分饮食之道

绿色食物是人类食物的重要来源，蕴含了大量人体必需的维生素、矿物质以及膳食纤维，被誉为“生命元素大本营”，为人体提供多种健康保护。所以我们在饮食要多吃能给我们身体健康加分的食物。“蔬菜*”--菠菜菠菜被古阿……

健康饮食要遵守黄金饮食原则饮食之道

每个人都有自己的饮食习惯，但是其中一些饮食是错误的，会给身体带来伤害和影响，所以我们今天就给大家比较系统的介绍一些黄金饮食原则吧。1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这……

医生教你十大名茶的鉴别方法食材选购

西湖龙井、铁观音、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、黄山毛峰、六安瓜片、祁门红茶、武夷岩茶、君山银针并称我国十大名茶，芳名远播，成为品茗上选。然而近来年十大名茶也出现了很多假冒产品，所以我们今天就给大家说说……

简单六步帮你区分真假加碘食盐食材选购

现在我们很多人都是吃盐的，而且为了我们的健康着想，我们一般都是选择加碘食盐的，但是有些不法的商贩都是用假的加碘食盐来欺骗消费者的，所以我们今天就给大家介绍一些能帮助我们区分真假加碘食盐的方法。一、看生……

三个简单步骤帮你选出优质燕窝食材选购

燕窝，自古以来就是养颜圣品。现代学者发现在燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质--表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。但是我们很多人毕竟是不会挑选燕窝的，下面我们大家说说如何挑选燕窝吧。1.燕窝应该为丝状……

两个妙招帮你保存大闸蟹的鲜美食材选购

每到夏季的时候我们很多人都是喜欢吃海鲜的，而在众多的海鲜中，我们很多人都是喜欢吃大闸蟹的，但是我们一般都是不敢买很多的，因为我们总是保存不好大闸蟹的，下面我们就给大家说说如何保存好活的大闸蟹吧。1.用冰箱……