51养生

老年人健康饮茶方式 坚持6个不

饮茶的养生方式涉及的人群越来越广，老年人讲究调心逸致的慢生活，近几年来对饮茶的休闲生活更情有独钟。虽然老年人喝茶是一种保健的生活方式，但必竟老年人体质上的衰减。加上茶含有的冲劲与碱份，如果老年人平时饮……

夏日食谱帮孕妈促食欲

在炎炎夏日的怀孕，由于妊娠反应更会觉得食欲不佳，女性本来在怀孕期间，为了供应胎儿发育所需，便会消秏了大量的能量，然而身怀六甲的孕妈咪们如果对于食物感到“兴趣缺缺”，就会影响到胎儿的营养。民谚云：“孕妇……

孕妇喝水有学问 六种饮水方法要注意

夏天多喝水有益于健康，但是准妈妈们可不要盲目的喝水哦，盲目喝水不仅对自身身体不好，对宝宝也不好，所以要是健康，孕妇就要知道夏季该如何喝水才是很健康的。1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。日本的一项……

糖尿病孕妇吃三款食物不用担心血糖高

妊娠期糖尿病的孕妇在进行饮食控制的同时，还要保证为自己和宝宝提供足够的热量及营养素，所以孕妇在饮食上就要注意很多的问题了，下面我们就给大家说说孕妇吃哪些食物更健康吧。一、果蔬沙拉材料：百合、芒果、黄瓜……

准妈妈调整好饮食 为宝宝塑造良好环境

孕妇的饮食需要格外的注意。当你怀宝宝的时候，如果摄入一些那些不良的食物会伤害到你的宝宝哦。因此准妈妈需要调整一下日常饮食，想一想宝宝的健康，为了他做出任何改变都是值得的。时食原则我们的身体存在着24小时的……

女性做月子饮食多注意 四大禁忌不能忘

我们都知道在女性生了孩子之后，要给女性补充足够的营养，但是你知道吗?给孕妇吃食物的时候也是有很多的禁忌的，下面我们就给大家说说孕妇饮食的禁忌有哪些。1.忌食辛辣韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物与饮品……

女性吃大蒜 防治霉菌性阴道炎

俗话说，药补不如食补。营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血……

女人秋季吃什么很养颜？

谈到女性的养颜食物，你可能听说过蜂蜜红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减……

丰乳食方-牛奶炖花生

[原料]花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。[制法]1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。[特点]花生米酥烂，汤奶味浓厚，略……

工作餐 减肥者的聪明选择

越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是很佳的选择呢?美食医生为您作出如下指点。中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源……