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生活中如何增强宝宝免疫力_儿童保健_保健

2024-04-01 来源:

每个父母都想让自己的宝宝健康成长，好的免疫力有益宝宝健康成长，那么有什么妙招可增加宝宝免疫力呢? 　　如何增强婴幼儿免疫力，让宝宝健康成长是妈妈们很关心的话题。众所周知，健康的体魄来自于自身免疫系统的强大，强大的免疫系统，能够识别外来物质，排斥并消灭有害外来物，来保护身体不受侵犯和伤害。在宝宝出生之前，所有的营养物质来自于妈妈的胎盘，母体给宝宝提供了先天的免疫力。在宝宝出生之后，为了增强宝宝的免疫力，让孩子拥有更加健康的体魄，妈妈们就要在生活的方方面面运用有效的方式来激活孩子的免疫活力。　　妈妈的乳汁是很好的营养物质，母乳喂养一直是国际营养界广为提倡的事情。母乳喂养期间，孩子的肠道会接受妈妈的正常菌群，以双歧杆菌为主，对提高宝宝的免疫力非常有益，不容易生病也不容易过敏。　　疾病对促进后天免疫力的成熟很有作用。生病的过程中，在与疾病的搏斗过程中，也使宝宝身体产生对抗的能力，并记住病菌，下次再遇同样情况的时候，已经训练过的免疫细胞就会产生有针对性的免疫力，从而保护身体安全。因此，妈妈对孩子生病要有一个理性完整的认识，在医生指导下正确为宝宝治疗疾病。5岁以后的孩子，日常生活中正常接触少量细菌其实对预防疾病有积极作用。　　如果孩子发生轻微的细菌感染，只要不严重，尽量依靠自身的抵抗力抵抗细菌的侵扰而必要随意使用抗生素，从而使得薄薄的免疫力不断得到锻炼。另外，疫苗接种，正是利用了这个原理，所以为了宝宝的健康计划免疫妈妈也需要重视。更值得注意的是良好的情绪可以激发免疫系统的活力，从而充分保护身体健康。因此，父母建立一个和谐美好的家庭环境，让宝宝在愉快轻松的氛围内成长是至关重要的。　　此外，给宝宝养成良好的生活习惯也是提高宝宝免疫活力的重要环节。首先，注意让宝宝养成讲卫生的好习惯，饭前便后要洗手，防止病从口入。妈妈可以记录宝宝喝奶睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立有规律的生活习惯。帮助孩子养成热爱运动的好习惯也对促进宝宝机体免疫力，比如宝宝在学会走路前，可以给他安排一个安全舒适的环境，鼓励他多趴、多爬;学会走路后，让他多走;新鲜的空气和户外活动也是提高免疫力的加分因素。等宝宝学会吃辅食甚至正常饮食后，需要重视肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等食物的均衡营养。因为偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。同时，父母应该注意让宝宝少吃各种油炸、熏烤、过甜的食物。多喝白开水保持黏膜湿润，也能帮助黏膜成为抵挡细菌的重要防线。

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