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夏季减肥很有效的运动_运动养生_保健

现在正值夏季，再不减肥真的要“徒伤悲”了，现在由于人们的物质生活越来越好，而锻炼的时间和空间也有限，因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什么运动能在家里进行呢？下面给大家介绍怎么样在家里减肥效果……

10种食物缓解消化不良_生活指导_保健

消化不良易引起腹痛、腹胀、腹泻等症状，给身体健康带来危害。同时也扰乱了日常的饮食习惯和生活习惯，暴饮暴食，饮食无规律，使很多人，尤其是肠胃不好的人群出现消化不良等症状。我们遇到美食时，就会管不住自己的……

男性肾虚吃什么汤补肾_生活指导_保健

补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。　　男性补肾喝什么汤　　1、双鞭壮阳汤　　原料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6……

夏季游泳有什么禁忌_养生误区_保健

夏季烈日炎炎，这个时候游泳是很好的消暑运动了，很多大人小孩都喜欢到游泳馆或者海边游泳，然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。为您盘点夏季游泳禁忌，让泳池时光不扫兴。　　夏季游泳……

男性日常要如何预防早泄_身体养护_保健

早泄是让男人难以启齿的问题，男人早泄的危害有很多，严重的还会影响夫妻之间的感情，那么如何预防早泄？以下几个方法虽然简单，你我都会做，但真正做得好的不多，坚持去做的也只是一部分，但只要你去做了，相信会有……

夏季哪些人群不能吃西瓜_养生误区_保健

夏季是水果纷纷上市的季节，西瓜更是夏季清热解暑的必备水果。很多人都很喜欢吃西瓜。西瓜虽然对人有很多好处，但是你知道有句俚语叫做：“日吃西瓜，半夜反症”吗？要知道有些人是不适宜吃西瓜的！下面就一起来……

美眉夏季减肥吃什么好呢_生活指导_保健

许多营养的食物直接能够进食，而且根本不用担心会长胖的问题，但是在生活中减肥吃什么食物好呢。很多食物属于低热量食物，但是却含有丰富的营养，适合在女性的减肥期间食用。　　不用节食减肥的方法，这种瘦身方法很……

女性补血的误区有哪些_养生误区_保健

补血是女性一生都在做的事情，补血能调和好集体内外平衡，使得身体保持气血通畅，但一些人对于补血存在误区，非但没有达到补血的目的，反而伤害了身体健康。下面我们就来看补血的误区以及经典补血方法。　　女性补血……

男性经常吃豆腐有哪些坏处_生活指导_保健

俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化，口感很好，深受人们喜爱。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，任何东西都是过犹不及，豆腐也如此……

夏季减肥吃什么果蔬好_身体养护_保健

想要轻松减肥，不如从源头入手，从“吃”开始。吃着美味食物还能减肥又美肌。很多mm非常关心这个问题。其实在生活中有很多有助于减肥的食物。那么，夏季吃什么减肥呢？介绍减肥效果很好的5种食物。　　如下蔬果就……