当前位置：主页 >> 养生功效 甲流猖狂 预防甲流吃什么好?_生活指导_保健 2024-04-13 来源: 医生提醒我们：甲流治疗后，一般不会再被传染 解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表示，目前流行的是H1N1甲型流感，据世界卫生组织预测，未来两年都可能是全球甲流的高发期，因为病毒要想平稳过去，一般需要两年时间，这叫大流行期。等1/3的人都感染了，甲流就流行不下去了，因为人体一旦感染过了甲流就不会再感染。但一旦甲流病毒发生变异，不再是H1N1甲型流感，人体将会再度被感染。 上班族要加强防范 对于尚未接种甲流疫苗的上班族来说，由于经常要搭乘公共交通工具，又处于人口较为密集的办公环境中，更需要加强防范，比如保持2米左右的安全谈话距离，或者侧身相对，避免面对面讲话；天气变冷也要勤开窗通风；外出归来正确洗手，注意清洗鼻腔，平时不要随便摸鼻子等。 小孩患病，老人应远离 姜天俊指出，尽量不要让患儿和有基础病的老人放在一起，在病房就发生过小孩传染给老人的情况。往往小孩没什么，但老人病情却很重。如果老人必须要接触孩子，一定要戴很好的口罩，如N95口罩或16层的纱布口罩。 此外，姜天俊说，常食用下列食品有助于提高身体整体的免疫力： 红薯：每天的主食中添加一些富含膳食纤维的红薯，可增强皮肤的抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的*一道屏障。 水果蔬菜粗粮一个都不能少：很好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏B族维生素，导致免疫力下降。 绿茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶，可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示，每天喝5杯绿茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，可有效帮助人体抵御流感。 骨头汤：骨头汤里含有腕胶，能提高人体的整体免疫力。 蘑菇：蘑菇能促进白血球的产生和活动，经常吃可以提高体内白血球的抗感染能力。郑州中医看癫痫病院有哪些郑州看小孩癫痫病哪家医院比较好郑州专业的癫痫病治疗医院在哪里郑州治癫痫医院怎么样郑州冶癫痫病哪家医院好 上一篇：冬季来临 你的“肾”还好吗?_身体养护_保健 下一篇：各类人群在预防甲流中选择用药处方_生活指导_保健 相关阅读 男性生殖器官的卫生怎么保持?_身体养护_保健 饮茶与性保健的“小秘密”_身体养护_保健 老人也应注意性保健_身体养护_保健 冬季来临 你的“肾”还好吗?_身体养护_保健 甲流猖狂 预防甲流吃什么好?_生活指导_保健 各类人群在预防甲流中选择用药处方_生活指导_保健 相关推荐 老人也应注意性保健_身体养护_保健 饮茶与性保健的“小秘密”_身体养护_保健 男性生殖器官的卫生怎么保持?_身体养护_保健 课堂:男女性保健的不同之处_身体养护_保健
医生提醒我们：甲流治疗后，一般不会再被传染 解放军302医院感染科副主任医师姜天俊表示，目前流行的是H1N1甲型流感，据世界卫生组织预测，未来两年都可能是全球甲流的高发期，因为病毒要想平稳过去，一般需要两年时间，这叫大流行期。等1/3的人都感染了，甲流就流行不下去了，因为人体一旦感染过了甲流就不会再感染。但一旦甲流病毒发生变异，不再是H1N1甲型流感，人体将会再度被感染。 上班族要加强防范 对于尚未接种甲流疫苗的上班族来说，由于经常要搭乘公共交通工具，又处于人口较为密集的办公环境中，更需要加强防范，比如保持2米左右的安全谈话距离，或者侧身相对，避免面对面讲话；天气变冷也要勤开窗通风；外出归来正确洗手，注意清洗鼻腔，平时不要随便摸鼻子等。 小孩患病，老人应远离 姜天俊指出，尽量不要让患儿和有基础病的老人放在一起，在病房就发生过小孩传染给老人的情况。往往小孩没什么，但老人病情却很重。如果老人必须要接触孩子，一定要戴很好的口罩，如N95口罩或16层的纱布口罩。 此外，姜天俊说，常食用下列食品有助于提高身体整体的免疫力： 红薯：每天的主食中添加一些富含膳食纤维的红薯，可增强皮肤的抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的*一道屏障。 水果蔬菜粗粮一个都不能少：很好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜。多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、山药等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏B族维生素，导致免疫力下降。 绿茶：喝茶可抗细菌、防流感。世界卫生组织推荐常喝绿茶，可以提高身体免疫力、抗肿瘤等。研究显示，每天喝5杯绿茶的人，体内会产生大量的抗病毒干扰素，可有效帮助人体抵御流感。 骨头汤：骨头汤里含有腕胶，能提高人体的整体免疫力。 蘑菇：蘑菇能促进白血球的产生和活动，经常吃可以提高体内白血球的抗感染能力。郑州中医看癫痫病院有哪些郑州看小孩癫痫病哪家医院比较好郑州专业的癫痫病治疗医院在哪里郑州治癫痫医院怎么样郑州冶癫痫病哪家医院好
