当前位置:主页 >> 养生功效 老人也应注意性保健_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 中国性学会理事长徐天民建议,老年人性保健应注意以下四个方面: 1、适量运动,经常慢跑或步行,着重锻炼下半身,性功能兴衰的关键在腰和足; 2、心理平衡,心理因素对人的整体健康影响巨大,对性功能更是如此。 3、合理膳食,应注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的食品,如海鲜类等含锌量高的食物; 4、戒烟限酒,烟对性功能有抑制作用,应该戒除,少量饮酒有兴奋性功能的作用,过量却会使性功能受到压抑; 中国性学会副理事长朱琪说,老年人的性生活很好是顺其自然,有需求就满足。随着年龄增长,性要求减少也不必用药,在顺其自然的基础上做好保健就行了。哈尔滨能看癫痫的医院哈尔滨治疗儿童癫痫的医院哈尔滨治癫痫的正规医院哈尔滨哪个医院是专治疗癫痫病的哈尔滨看羊羔疯去哪家医院好 上一篇:饮茶与性保健的“小秘密”_身体养护_保健 下一篇:男人补肾又壮阳的食物大全_男性保健_保健 相关阅读 男性生殖器官的卫生怎么保持?_身体养护_保健 饮茶与性保健的“小秘密”_身体养护_保健 老人也应注意性保健_身体养护_保健 冬季来临 你的“肾”还好吗?_身体养护_保健 甲流猖狂 预防甲流吃什么好?_生活指导_保健 各类人群在预防甲流中选择用药处方_生活指导_保健 相关推荐 老人也应注意性保健_身体养护_保健 饮茶与性保健的“小秘密”_身体养护_保健 男性生殖器官的卫生怎么保持?_身体养护_保健 课堂:男女性保健的不同之处_身体养护_保健
中国性学会理事长徐天民建议,老年人性保健应注意以下四个方面: 1、适量运动,经常慢跑或步行,着重锻炼下半身,性功能兴衰的关键在腰和足; 2、心理平衡,心理因素对人的整体健康影响巨大,对性功能更是如此。 3、合理膳食,应注意摄取与生精和育卵有关的、含微量元素和维生素的食品,如海鲜类等含锌量高的食物; 4、戒烟限酒,烟对性功能有抑制作用,应该戒除,少量饮酒有兴奋性功能的作用,过量却会使性功能受到压抑; 中国性学会副理事长朱琪说,老年人的性生活很好是顺其自然,有需求就满足。随着年龄增长,性要求减少也不必用药,在顺其自然的基础上做好保健就行了。哈尔滨能看癫痫的医院哈尔滨治疗儿童癫痫的医院哈尔滨治癫痫的正规医院哈尔滨哪个医院是专治疗癫痫病的哈尔滨看羊羔疯去哪家医院好