当前位置：主页 >> 四季养生 春夏之交吃什么保健_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。 此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。 有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。 春夏交替的时节，饮什么茶？ 其实绿茶就是很好的饮料，在春夏交替的时候尤其适宜。绿茶味略苦、性寒，具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，除了上述功能之外，营养价值也很高。黑龙江正规的癫痫病医院哪家医院治疗小孩癫痫好河南癫痫医院哪很好治疗癫痫病很新药物 上一篇：春夏之交防上火切忌熬夜_春季保健_保健 下一篇：春季怎么养肝更健康_春季保健_保健 相关阅读 “五一”出游小常识_春季保健_保健 五一旅游如何使自己减肥_春季保健_保健 春末养生养眼抗疲劳_夏季保健_保健 夏季女性养生饮食怎么调理_夏季保健_保健 春季保健饭前应做四件事_春季保健_保健 春夏之交防上火切忌熬夜_春季保健_保健 相关推荐 春季夫妻性生活注意什么_春季保健_保健 春季怎么养肝更健康_春季保健_保健 春夏之交吃什么保健_春季保健_保健 春夏之交防上火切忌熬夜_春季保健_保健
从养生保健的角度讲，这个时候建议多吃一些红色类的果蔬，如西红柿、红苹果、红辣椒、胡萝卜等，这些果蔬除了可以为人体提供丰富的维生素，如胡萝卜素、维生素C等，也富含微量元素，它们不仅能使人体抵抗组织产生热能，控制因感冒而升高的体温，并且其所含的特殊物质“抗感冒因子”，可直接抵抗感冒病毒，加速康复。 此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素，能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。 有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，在这个春夏之交的时期就能过得健康又愉快了。 春夏交替的时节，饮什么茶？ 其实绿茶就是很好的饮料，在春夏交替的时候尤其适宜。绿茶味略苦、性寒，具有消热、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。而且绿茶富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，除了上述功能之外，营养价值也很高。黑龙江正规的癫痫病医院哪家医院治疗小孩癫痫好河南癫痫医院哪很好治疗癫痫病很新药物
