51养生

螃蟹能放冰箱里吗

方法一冰箱保存螃蟹螃蟹是鲜活水产品，离水后保存时间较短，所购数量能在3天左右的时间吃完的螃蟹保存比较简单选活力旺盛的螃蟹，把螃蟹的脚和大闸捆起来，以减少螃蟹体力消耗，然后放在冰箱的冷藏柜，盖上湿毛巾保存……

选择低GI值食物才能成功减肥

糖分转换为脂肪有胰岛素的“功劳”众所周知，人体中有两个控制血糖的重要激素——“胰岛素”和“胰高血糖素”，当人进食后，食物被分解为葡萄糖，葡萄糖迅速进入血液中，导致血弹上升，此时大脑会刺激胰腺分泌胰岛素……

要想远离妇科病少吃煎炸烧烤类食物

妇科病对于女性来说，是个不可避免的头痛大问题。虽然不足以致命，严重影响这女性的工作生活。哪个年轻女性说自己不喜欢吃烧烤或者是煎炸类的食物，说出来也是会没有人相信的。时下的年轻人，每天都基本上跟煎炸类或……

乌发首推首乌黑芝麻糊治少白头

缺铜铁或维b，易引起少白头实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一、饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄……

吃生茄子不减肥反可能中毒

生吃茄子真能减肥？生吃茄子到底是否有利于身体健康，是否能够减肥、降血压、降血脂，一些健康医生对生吃茄子的减肥方法提出了质疑。其实，茄子中能吸油的物质主要是膳食纤维，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟没有多大……

保鲜秘籍电脑族MM抗衰老美食

在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的很后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?很佳的蛋白质来源鱼肉鱼……

吃香肠竟然也可以吃出个肠癌来

据《新华每日电讯》报道，肠癌是对人体健康很具威胁的癌症之一。世界癌症研究基金会很新研究发现，经常食用加工过的肉制品将大大提高人们患肠癌的风险。如果人们每天食用一根香肠或三片熏肉，患肠癌几率将增加20%。英……

吃扇贝可降低血清胆固醇

简介别名海扇，扇贝为双壳纲翼形亚纲珍珠贝目中的一科。广泛分布于世界各海域，以热带海的种类很为丰富。中国已发现约45种,其中北方的栉孔扇贝和南方的华贵栉孔扇贝及长肋日月贝是重要的经济种。扇贝又名海扇，其肉质……

五个关键字挡住癌从口入

世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。一吃“鲜”多项国际研究指出，多吃新鲜食……

提倡病友多吃鱼

糖尿病病人的膳食营养调理十分重要，是整体治疗中的基础。病友应该坚持科学观，根据自己的体重、血糖水平、个人习惯，真正做好膳食管理。营养学家提倡糖尿病病人经常吃鱼。鱼肉不仅肉质嫩软、易消化，而且含有丰富的……