51养生

春天应吃功能各异的好食品

每种食物都有自己的独特的功能，要知道这些功能之后，可以很好的去关注的，春天应吃功能各异的食品，做到面面俱到…… 　　如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢以下是医生建议的15种健康的零食。　　1、葵花……

春天吃春饼滋阴化燥养胃生津

春饼是用面烙成的薄饼，卷菜吃。春卷是薄面皮包菜油炸而成。据考证，春饼各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质。又因平时家中不常制做，故而新颖别致，令人见了胃口……

春食蜂蜜补益脾胃之气

同时出现的是一些蜂产品被查出来诸如含有氯霉素等为蜂箱消毒的药物成分等报道……碳-4植物糖、菌落总数、氯霉素会不会像“三聚氰胺”一样成为流行语? 　　辨别真假　　碳-4植物糖超标表明掺假　　按照*蜂蜜行业强制性标……

春季养生七妙方调节内分泌

内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，还没到生病的地步，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，面对爱人热情渐消……在它还未更加肆虐之前，想想办法吧! 　　黄豆天生是……

春天很好的纤体养生水果

吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事：终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服，轻装上阵了。 　　可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备……

3种粗粮 春天来很营养

简要内容：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 　　 　　薏米　……

春季补充维生素B有助防春癣

时下，正值气候转暖、春光明媚的季节，人们喜欢到户外享受春光。医学医生提醒，在享受春光的同时，要特别注意预防“春癣”。 　　医学医生介绍，“春癣”是春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病，多见于儿童和青年，好发……

春季要注意的饮食原则

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。 　　小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬……

老人春季养生食疗鱼汤

老人春季保健食疗鱼汤 　　川芎白芷鱼头汤鳙鱼头500克，川芎3克，白芷3克，葱节、胡椒、生姜片、精盐各适量。　　先将鱼头去鳃，洗净，连同葱、胡椒、生姜放入沙锅内，加水适量，武火烧沸，再以文火炖半小时，入盐调味……

春天适宜吃三种黑色食品

有三种黑色的食物非常适合春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。 　　紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜……